关注睡眠健康
远离慢性疾病
合肥市滨湖医院神经内科今举办睡眠日义诊活动
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动-将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,今年的睡眠日活动主题是“健康睡眠，远离慢病”。进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心。世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。随着社会的发展和人们生活、工作及学习节奏的加快，人们承受的
心理压力日益加重，人群中睡眠障碍的发病率也越来越高，睡眠障碍已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，诱发糖尿病、心脑血管疾病等，更重要的是，睡眠障碍往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
李大爷是位国企退休干部，没退休之前，他是单位公认的好领导，整天有使不完的劲。但自从退休后，他的脾气慢慢发生了变化，经常在家中唉声叹气，情绪显得很低落，夜间入睡困难，儿女们和老伴一句话不对，就会招致他大发脾气。经滨湖医院神经内科门诊就诊，考虑
退休综合征，后给予心理疏导，参加社会交往活动及短期使用改善睡眠药物，目前情绪平稳，失眠症状改善，生活重新步入正规。这些老人从领导岗位上退下来的，从职业角色过渡为闲暇角色，从主体角色退化为配角，从以往的交往范围广、活动频率高的动态型角色转变为交往圈子狭窄、活动趋于减少的相对静态型角色，再加上儿女都忙于工作，很少关注老人的心态变化，就会导致部分老人产生失落感、怀旧感、孤寂感，甚至部分会导致抑郁发生。
张大爷有帕金森病1年余，一直服药治疗。近半年来，出现夜间大喊大叫，甚至踢打、攻击睡眠中的老伴，清醒后否认自己的行为，后到我科门诊就诊，诊断考虑为快速动眼睡眠行为障碍，后予以小剂量氯硝安定治疗后症状改善。快速动眼睡眠行为障碍是以梦境出现和睡眠相关损害为特点的一种疾病，常常伴有攻击、伤人行为。最新的国内外研究表明，81% - 90%患者早期出现快速动眼睡眠行为障碍最终都进展为神经退行性疾病（如帕金森病、多系统萎缩等），而约 50% 的自发快速动眼睡眠行为障碍患者将进展为帕金森病。明尼苏达大学的迈克尔·豪威尔教授宣称如果你患上快动眼睡眠行为障碍这种疾病和生活的时间足够长，那么你几乎肯定会患上帕金森氏病或与它类似的疾病，这是一个早期预警信号。
在过去人们往往对睡眠问题有许多认识误区，对睡眠障碍导致的疾病认识不足，重视不够，为了普及睡眠健康知识，加强市民健康睡眠意识，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生，合肥市滨湖医院神经内科于3月21日上午在医院门诊大厅开展健康睡眠义诊宣传活动，专家坐诊为市民免费提供咨询服务，并发放健康宣传册。
（席春华、苏洁）