人的一生，三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体非常重要的生理状态，有助于消除疲劳、恢复体力，提高身体的免疫力和抵抗力。睡眠障碍会引发高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病、痴呆、焦虑抑郁情绪、注意力不集中、儿童发育迟缓、白天嗜睡、慢性呼吸道疾病等一系列躯体及心理疾病。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织发起全球性睡眠健康活动，将每年的
3
月
21
日定为“世界睡眠日”。今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。在第二十一个世界睡眠日到来之际，合肥市第一人民医院南区合肥市滨湖医院将联合滨湖世纪社区健康共同体、安徽省睡眠研究会举办系列公益活动。
活动一
3
月
18
日上午
9:00-10:00
滨湖世纪社区北四楼举办睡眠健康公益讲座
主题：如何获得健康良好的睡眠、打呼噜的危害及治疗方法、睡眠相关问题的互动答疑。
活动二
3
月
19
日上午
9:30-11:30
合肥市滨湖医院呼吸与危重症医学科睡眠医学中心将联合神经内科、心内科、内分泌科、老年科等多学科专家在天山公园举办大型睡眠健康义诊咨询活动。
具体内容：睡眠相关疾病免费咨询、睡眠质量评估、血氧饱和度检测、血压测量、肺功能测量等，届时还有睡眠相关科普资料免费发放。
活动三
3
月
19
日下午
15
：
00
安徽省广播电台空中医院节目直播：聊聊睡眠的那些事儿。
欢迎广大市民朋友积极参与，让我们帮您答疑解惑，让您拥有更健康的睡眠、更优质的免疫！